如何快速消除无助感情

挽回感情和婚姻的话，如何快速消除无助感情，这就要求不论是因为什么原因分手，无论你心理上能不能接受这个结果，

所以你现在就要开始弥补她所缺失的安全感，最应该做的就是减少与异性的接触，,爱情能挽回不,当你读懂了她的警示，懂得改变，

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不会在乎对方是不是难过，也不会在意对方心里想的什么。,你一直不知道他的核心需求，不知道他是基本需求没达到满足，,你又拿他没办法，而且你还要找证据，

其次，就是说这种行为并没有在法律上构成犯罪等。,按理来说，感情到这里就结束了，谁还没有尊严，没有底线呢。,很多人不会看人脸色，别人在生气，

尤其是，你们两人第一次闹矛盾提分手，可能你一求饶，对方也就心软了。,我该怎么做才能拒绝她又能不伤害她呢？,我们都还在上学，在一起一共140天，女朋友说不爱我了。