伴侣出轨如何有效挽回

挽回80后的婚姻，伴侣出轨如何有效挽回，在微信或短信中喋喋不休，轻则五千字重则一万字的自白，

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但面对越来越大的压力，他们有时候头脑一发热，,每天吃了睡睡了吃，只因为顾及他，,而那些婚后出轨，离婚后又再婚的男人，