联络一下感情

怎么样对感情不要焦虑，联络一下感情，我很想挽回他，可是我有希望？

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询问下，我得知她老公颈椎不好，,很多人在分手之后对自己都特别狠心，爱上了抽烟、喝酒、熬夜，,主动联系恋人，包括打电话，视频，看与对方有关的东西来思念对方...